Achtsamkeit – hilft das wirklich?
In einer Welt, in der die Menschen voller Angst und Panik sind und zu Beruhigungsmitteln greifen müssen, um sich sich zu entspannen, scheint die Lehre von der Achtsamkeit wirklich sinnvoll zu sein. Man übt es ein, sich auf die Atmung oder den Körper zu konzentrieren, um damit aus dem Denken heraus zu kommen und zu entspannen.
Doch wie viel mehr würde es entspannen, könntest du all deine Sorgen auf Jesus werfen und Ihm vertrauen? Ihm alles abgeben und dich von IHM füllen lassen?
Der Zwang zur Achtsamkeit ist natürlich kein Zwang, man macht das ja freiwillig, aber die Achtsamkeit wird in allen spirituellen, meditativen Schulen gelehrt, auch im Yoga. Und vom Yoga ist es nicht mehr weit zu ganz normalen sportlichen Übungen. Achtsamkeit wird nämlich immer populärer, und man wird inzwischen vom Thema Achtsamkeit geradezu verfolgt. Es hat Eingang in die Schulen bekommen, und kaum ein Fitness-Video auf Youtube, in dem es nicht irgendwann heißt: „Spüre mal hinein, wie sich das anfühlt…“
Davon abgesehen, dass ungeduldige Menschen es mit der Achtsamkeit besonders schwer haben – es ist wirklich nicht leicht, sich wie gefordert zu entspannen und zu konzentrieren. Als Gegengewicht zu unserer Medien-überlasteten Welt, die ohne Gott auskommen will, ist es scheinbar ein Mittel, um runter zu kommen.
Achtsamkeit – was in Wirklichkeit geschieht
Doch was geschieht durch Achtsamkeit und Meditation eigentlich wirklich? Wir schalten uns aus! Wir beenden in uns das was lebendig ist. Wir zwingen uns zur Ruhe, erstarren in Stille, wir kämpfen gegen unsere natürlichen Impulse an, wie Aufstehen, Umhergehen, Nachdenken, und kämpfen damit gegen das was Gott in uns hinein gelegt hat!
Wir sind hier um zu leben, zu agieren, zu singen, zu tanzen, etwas zu tun, vor allem aber, um uns Gott hinzuhalten, der uns alles gibt, was wir brauchen – auch den Frieden!
Der natürliche Friede von Gott ist von einer ganz anderen Qualität als die erzwungene, krampfhafte Stille der Achtsamkeit. Der natürliche Friede von Gott ist sättigend, ist einhüllend, ist warm, er trägt dich auf wohligen und wohlwollenden Vater-Händen – in gesättigter Liebe.
Doch man kann diesen Frieden mit noch so viel Achtsamkeit nicht erzeugen oder erzwingen. Die meiste Zeit ist Bemühung und wenig Effekt, denn der echte Frieden kommt nur dann, wenn Gott es will, und wenn wir uns nach Gott ausstrecken. Die Ausrichtung auf Ihn lässt Ihn uns antworten.
Was Gott tun möchte
Wenn die Beziehung zu Gott stimmt, wenn man mit Jesus Tag für Tag lebt, antwortet Gott auf die Bitte um Frieden, und Er nimmt die Sorgen weg. Ich halte mich Ihm hin, manchmal dauert es eine Weile, bis die Reaktion kommt, aber sie kommt, ich muss nur dran bleiben – Hoffnung, Glaube und Liebe zu Gott – und Er wird reagieren! Es ist die Ausrichtung in vertrauender Erwartung, das Gespräch mit Gott im Herzen und auch in Worten. Etwas Geduld, und das Heilige kommt.
Ich muss meine Gedanken keine Sekunde beruhigen, sie werden von selbst ruhig, wenn ich zu Gott aufhorche.
Die Lehre von der Achtsamkeit ist – ganz ehrlich – ist typisch für das was Satan am liebsten macht. Zwingen, gängeln, lügen. Man muss „arbeiten“, sich bemühen, um etwas zu erreichen. Man soll möglichst viel, lange, und oft, und in allen Lebenslagen achtsam sein, bis es zur zweiten Natur wird, um Frieden zu finden – doch wer kann das?
Achtsamkeit – keine guten Folgen
Hält es wirklich Krankheiten ab? Sterben wir dann nicht an Krebs? Sind wir wirklich geschützt durch Achtsamkeit? Nein, ich könnte einige Beispiele aufzählen von Menschen, die sogar in den Selbstmord gingen oder früh an Krebs starben oder an merkwürdigen Unfällen. Ich glaube nicht, dass Gott diese Lehre unterstützt.
Es ist ein Trip, auf den man kommen kann. Ich habe selbst jahrelang versucht achtsam zu sein, ging auf Retreats und bemühte mich. Doch immer wieder erlebte ich auch den Frust. Selbst nach jahrelanger Meditation war es nicht leicht für mich, ruhig zu werden und nicht zu denken.
Manche Menschen laufen wie ferngesteuert auf Retreats herum, versunken in ihre Körperwahrnehmung oder im Bemühen, möglichst gegenwärtig und innerlich still zu sein, bemüht um ständige Achtsamkeit, ausgeschaltet! Es ist aus meiner heutigen Sicht verschwendete Lebenszeit, wenn man seine Jahre damit verbringt Achtsamkeit zu üben. Was ist der gute Effekt? Welche guten Früchte hat die Achtsamkeit im Leben? Macht sie Menschen beziehungsfähiger? Weniger einsam? Glücklicher? Weniger ängstlich?
An Seinen Namen glauben
Ich will nicht leugnen, dass Achtsamkeit sich auf das Körpersystem positiv auswirken kann, doch wo ist Gott darin? Warum tun wir alles ohne Gott? Warum machen wir es uns so schwer? Es ist ein PERSÖNLICHER GOTT, der heilt, der erfüllt, der Frieden schenkt – nicht das Universum! Ein PERSÖNLICHER GOTT, der einen NAMEN hat – eine Identität, eine Adresse! Ein persönlicher Gott, der sich nach uns sehnt, danach von uns angerufen zu werden, aufgesucht zu werden, beachtet zu werden.
In der geistigen Welt sind Namen Adressen – Namen beschreiben die Persönlichkeit, die Identität, den Charakter, auch den Status und Stand. Die Namen Gottes aus der Bibel, Jesus Christus – das sind die Namen mit der größten Kraft im Universum. Wir könnten unsere Stimmbänder benutzen, um sie auszusprechen und wirksam zu beten, anstatt uns geistig abzutöten.
Wir missachten unseren Schöpfer und konzentrieren uns auf uns selbst. Achtsamkeit ist in meinen Augen und nach meiner Erfahrung letztendlich eine Methode, mit der uns Satan vom wahren Gott abhält.